03 56 24 100

Referat za zdravstveno vzgojo

Kontakt

Telefonska št: 03 56 24 139
Epošta: zdravstvena.vzgoja@zd-trbovlje.si
Gabriela Hostnik, višja medicinska sestra

Telefonska št: 041 991 404
Epošta: zdravstvena.vzgoja@zd-trbovlje.si
Irena Štern, višja fizioterapevtka

Telefonska št: 051 431 043
Epošta: irena.stern@zd-trbovlje.si
Sara kotar, mag. psih.

Telefonska št: 031 690 562
Epošta: sara.kotar@zd-trbovlje.si


Katere delavnice izvajamo v ZD Trbovlje?

Program svetovanja za zdravje odraslih obsega 12 preventivnih delavnic (4 temeljne/kratke in 8 poglobljenih/dolgih). Svetovanje je namenjeno preprečevanju srčno-žilnih in drugih kroničnih bolezni. Izvaja se po programu CINDI pod okriljem NIJZ.

Svetovanje je namenjeno odraslim nad 19 let:
  •  s prisotnimi dejavniki tveganja za razvoj kroničnih bolezni (nezadostna telesna dejavnost, nezdravo prehranjevanje, kajenje, tvegano pitje alkohola, stres, zvišana telesna masa, zvišan krvni tlak, maščobe in sladkor v krvi),
  •  s prisotnimi kroničnimi boleznimi.

Temeljne (kratke delavnice):

  •  Življenjski slog,
  •  dejavniki tveganja,
  •  tehnike sproščanja (skupinsko ali individualno),
  •  Ali sem Fit? (tvegano življenje)

Poglobljene (dolge delavnice):

  •  Zdravo hujšanje,
  •  Da, opuščam kajenje,
  •  Zdrava prehrana,
  •  Da, opuščam kajenje – individualno svetovanje,
  •  Spoprijemanje z depresijo,
  •  Spoprijemanje s tesnobo,
  •  Spoprijemanje s stresom,
  •  Gibam se

Koliko stane svetovanje oziroma udeležba na delavnicah?

Delavnice so brezplačne za vse, ki imajo urejeno osnovno zdravstveno zavarovanje.

Kako se lahko prijavite na svetovanje?

Naročanje poteka preko vašega izbranega osebnega zdravnika ali referenčne medicinske sestre, lahko pa tudi po telefonu 03 56 24 139, 041 991 404 ali e-naslovu zdravstvena.vzgoja@zd-trbovlje.si.

Poglejte si več informacij o temeljnih in poglobljenih delavnicah.

Za več informacij nas pokličite na 03 56 24 100, nam pišite na mail info@zd-trbovlje.si ali obiščite naš Facebook profil.